真正能够影响到一个人颜值和气质，其实并不是你的长相和身材，而是在于体态。可以毫不夸张的说体态崩了就会悄悄变丑，就算你的五官长相再精致小巧，也抵不住体态丑带来的拉胯感。

就连很多女明星都深知体态的重要性，能够当上女明星，颜值身材自然不差，但是想要比别人看上去更加有气质，就一定要保持优美的身形体态，才能够在同框的时候碾压一大片。不好的体态会潜移默化的改变你的颜值，并且拉低整个人的气场！

言归正传，体态到底是怎样影响到气质的？我们又到底如何去改变自己的体态？相信接下来跟大家分享的时尚内容，一定会让你醍醐灌顶～

(相关资料图)

一、再高的颜值都拯救不了体态差，看了这些对比图你就明白了

＜含胸驼背，显得脖子粗又短＞

体态不仅毁颜值还特别毁气质，当一个人没有自信的时候，体态自然就会变得很差，尤其是 含胸驼背的问题，会最直接的暴露脖子粗短的情况 ，穿再好看的礼服裙，也会显得整个人特别拘谨小气。

之所以会出现含胸驼背的情况，最关键的原因就是整个人放松了，特别是穿吊带裙、抹胸裙或者露背服装的时候，千万不要太松懈，时刻保持 舒展的肩部状态并且抬头挺胸 ，才能让 背部更挺拔。

＜脖子前倾，模糊面部轮廓感＞

脖子前倾也是非常致命的问题，当你长时间低头玩手机、玩电脑，或者是不注意肩颈问题的时候，脖子就会不自觉的前倾。这种情况下，就会 瞬间模糊你的面部轮廓感 ，尤其是 下颌线会不够清晰 ，从而导致 脸看上去更大更宽。

很多女明星也有脖子前倾的问题，比如杨幂之前就因为脖子前倾，整个人的体态都变差了许多，看上去更是毫无气质。 脖子前倾会引发一系列的体态问题， 比如 驼背、扣肩、弯腰等等 ，都会间接性的影响到颜值。

＜盆骨前倾，显得过于刻意做作＞

相信很多女人都因为盆骨前倾而感到烦恼过，盆骨前倾是一种很常见的体态问题，对于很多 常常跷二郎腿、喜欢穿高跟鞋、走路姿势不准确 的女性来说，就会导致盆骨前倾的情况出现， 穿紧身衣的时候就会尤为明显， 不够美观还容易拉低气质。

二、一副好的体态，才是提升颜值的“秘诀”

＜这几个好习惯，让你看上去更美＞

①时刻牢记背部挺拔

保持美丽的方法有很多种，让自己的身形体态更美一点，是最重要的一种。我们首先一定要 保证背部足够挺拔的状态， 时时刻刻记住体态的重要性，才不会让你松懈下来，并且 更好的提升你的精神气。

②减少低头、探颈的概率

80%的女性之所以体态不好，最关键的原因就在于脖子前倾和驼背，导致这两个问题的 “罪魁祸首”就在于低头和探颈 。当我们的 头部向前倾15度，就相当于重量增加25斤， 从而导致颈部弯曲的情况越来越严重，这一点希望大家可以记在心中。

③拒绝错误的坐姿，多拉伸运动

对于很多上班族来说，久坐不运动也是影响体态的关键所在，长时间久坐再加上喜欢跷二郎腿，就会慢慢的改变你的体态。面对这种情况的时候，我们就可以在 空闲时间多起来走动，或者拉伸一下肌肉线条， 不仅会 更加放松，还能够改善体态问题。

＜优美的体态，离不开这几点？＞

①拥有一颗爱美的心，才不会放松自己

其实在很多时候，我们不仅仅要保持改善体态的好习惯，还要从一些容易被忽略的地方进行入手，比如你的心态，这是非常重要的。只有 心态好的女人，才会明白爱美的重要性， 你只要 懂得如何变美的女人，才会坚持改善不良的体态。

②内在的沉淀和素养，是体态美的关键

如果只懂得注重皮囊，那么真的太肤浅了！俗话说“精致的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”，只有你的内在足够强大，才可以让整个人看上去更有自信。 内在的沉淀、素养和内涵，可以最直接的影响到一个人的体态。

③永远保持活力，不郁闷压抑

不管你现在处于哪个年龄阶段？都要 保持足够活力四射的状态 ，就像很多女明星，明明已经到了四五十岁的阶段，可依旧充满活力，我到少女感十足。在她们身上，从来看不到压抑郁闷的一面，就像是 一束阳光洒落下来，让人感觉到非常温暖。

三、好的体态还需要通过穿搭体现出来

①拒绝太保守的穿搭方式，适当露肤更迷人

就算你拥有一副好的体态，也一定要懂得体现出来，建议大家可以多尝试一下 露出肩颈线条的抹胸、吊带或者背心 ，适当的露出肌肤线条，才可以 让你看上去风情万种。

②不穿松垮无形的衣服，合身更重要

懂得拒绝松垮无形的服装款式，才可以最大化的体现出身材优势，所以我们在挑选服装的时候，最看重的就是合身的效果。 修而不仅的剪裁设计 ，更有利于 凸显出身形线条，达到显瘦的功效。

③修饰肩颈线条的剪裁设计，轻松抬气质

一款服装单品的领口设计，也是能够影响到肩颈线条的关键所在，想要穿出更优美的姿态，就不要错过法式风格的服装。比如 方领上衣、束腰连衣裙、贴合肩部线条的款式， 都很值得尝试。

以上，就是本期分享的所有时尚内容，看到最后，希望大家可以深刻的明白，体态对于女性来说到底有多重要？你们都记住了吗！

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